כדורי כח 'וול בול' Wall Ball (3-14 ק"ג)

כדור כוח וול בול - הכלי האולטימטיבי לאימונים פונקציונליים

כדור הכוח (וול בול) הוא כלי אימון רב-תכליתי המושלם לחיזוק שרירים, שיפור קואורדינציה ושריפת קלוריות.

למה לבחור בכדור Wall Ball?

• אימון גוף מלא: תרגילים עם כדור הכוח מפעילים את כל קבוצות השרירים בגוף, כולל שרירי הליבה, רגליים, זרועות וכתפיים.
• שיפור הכוח והסיבולת: תרגילים דינמיים עם כדור הכוח משפרים את הכוח המ explosiv, הסיבולת האנאירובית וסיבולת לב-ריאה.
• שיפור הקואורדינציה והשיווי משקל: תרגילים עם כדור הכוח דורשים קואורדינציה גבוהה ושיווי משקל, מה שמוביל לשיפור ביצועים בתחומים שונים.
• גיוון באימון: כדור הכוח מאפשר להוסיף מגוון לתכנית האימונים ולשמור על המוטיבציה.
• אימון פונקציונלי: תרגילים עם כדור הכוח מחקים תנועות יומיומיות, מה שמוביל לשיפור התפקוד היומיומי.

רשימת הצבעים לפי המשקלים:

• אדום: 3 ק"ג

• כתום: 4 ק"ג

• צהוב: 5 ק"ג

• ירוק: 6 ק"ג

• סגול: 7 ק"ג

• חום: 8 ק"ג

• תכלת: 9 ק"ג

• לבן: 10 ק"ג

• אפור: 12 ק"ג

• שחור: 13 ק"ג

• כחול רויאל: 14 ק"ג

תרגילים נפוצים עם כדור כוח:

• סקוואט עם זריקה: שילוב של תרגיל סקוואט עם זריקה אנכית של הכדור לקיר.
• לנג'ים עם זריקה: שילוב של תרגיל לנג' עם זריקה אלכסונית של הכדור.
• ברפי עם זריקה: שילוב של תרגיל ברפי עם זריקה של הכדור.

יתרונות נוספים:

• קומפקטי וקל לאחסון: קל לשלב אותו בכל אימון, בבית או בחוץ.
• עמיד ועמיד בפני שחיקה: עשוי מחומרים איכותיים.
• בטוח לשימוש: מעוצב בצורה ארגונומית ומבטיח אחיזה בטוחה.
• לא מתאים להטחה על הריצפה כמו כדור סלאם בול

הזמינו עכשיו את ה-Wall Ball  והתחילו לשפר את הכושר הגופני שלכם!

תגיות: כדור כוח, וול בול, אימון פונקציונלי, כושר, כושר גופני, אימון ביתי, חיזוק שרירים, ספורט, כדורסל, פילאטיס, קרוספיט

הסרטון להמחשה בלבד.